日常生活中，你是否发现自己的小腿或脚部突然变得“胖乎乎”的？这就是下肢水肿在向你发出信号啦！别着急，今天我们就来聊聊下肢水肿的原因和应对方法。

1、长时间站立：如果长时间站立，可能会导致静脉回流受阻，使血液在下肢滞留，从而引起下肢水肿。需要调整生活习惯，每次站立的时间不可以超过5分钟。

2、甲状腺功能减退：主要是甲状腺激素分泌减少引起，会损伤下肢神经，引起水肿。需要在医生的指导下服用甲状腺片、左甲状腺素钠片、益康胶囊等药物治疗，选择其中一种药物服用即可。

出现下肢水肿的情况后，日常生活中可以通过踝泵运动的方式进行改善，对改善下肢水肿有帮助。

最后，我想要说的是，一定要注意不可以长时间站立，以免影响下肢恢复。