中暑了通过转移、及时休息、降温、补液、服用药物等方式恢复的快。
1、转移:
一旦出现中暑的症状,还需要及时转移到通风阴凉的地方,避免中暑的情况加重。
2、及时休息:
进入到阴凉地方后,还需要及时休息,有助于体力的恢复。
3、降温:
如果体温比较高,还需要通过开窗通风、吹空调等方式帮助降温,也可以通过冷水泡澡的方式降温。
4、补液:
因为中暑后会有恶心呕吐、腹泻等症状,会导致身体出现水、电解质紊乱,所以要及时补液。可以适当的喝些淡盐水,也可以喝一些绿豆汤,能够补充身体所需的水分。
5、服用药物:
如果患者出现的不适症状较为严重,还需要在医生的指导下使用藿香正气水、十滴水、清暑益气丸等药物进行缓解。
平时尽量不要在高温环境中停留,以免再次出现中暑的情况,影响个人的身体健康。