上臂的骨头叫做肱骨,肱骨是上肢最为粗壮的骨头,上端是与肩胛骨连接形成肩关节,而下端则与桡骨尺骨连接形成肘关节。
肱骨与桡骨尺骨的功能有所不同,肱骨旋转的范围一般比较小,主要是协同肩关节做屈伸旋转的运动,而桡骨尺骨的活动范围一般比较大,一般用于维持前臂的前屈以及后伸和旋转等功能。
在平时要注意保护好上臂部位的骨头,尤其是在做一些比较剧烈的体育运动的时候,避免发生跌倒等意外,因为在跌倒时如果单手撑地,很有可能会造成上臂骨头的骨折。如果发生了上臂骨头的骨折,需要及时到医院做拍片检查,如果是轻微骨折可以通过石膏固定或小夹板固定的方式治疗,如果骨折部位发生明显移位,则需要进行手术治疗,比如行钢板内固定术。
骨头恢复期间可以适当的吃一些含钙量较高的食物,比如奶酪和瘦肉等促进骨骼的恢复。