牙龈肿怎么办？

牙龈肿胀是常见的口腔问题，通常可以通过合理的自我护理和医疗干预得到有效缓解。

1、保持口腔卫生

牙龈肿胀往往与口腔卫生不佳有关。因此，保持口腔清洁是预防和缓解牙龈肿胀的基础。建议定期刷牙，使用牙线清理牙缝，以及用漱口水漱口，以减少细菌滋生。

2、药物治疗

消炎药如阿莫西林、头孢菌素等，可以有效控制牙龈炎症，缓解肿胀。对于伴有疼痛的牙龈肿胀，可使用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药。口腔专用药如复方氯己定含漱液，能够直接作用于牙龈，起到消炎杀菌的作用。

3、冷敷

在牙龈肿胀初期，可以尝试使用冷敷法。用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈外侧，有助于收缩血管，减轻肿胀。

4、就医治疗

如果牙龈肿胀持续不减或症状加重，应及时就医。牙医会根据具体情况进行专业处理，如洗牙、牙龈刮治或根管治疗等。

5、饮食调理

牙龈肿胀期间，应避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C和B族维生素的食物，如新鲜蔬果、全谷类等，有助于促进牙龈健康。

综上所述，牙龈肿胀的处理方法包括保持口腔卫生、药物治疗、冷敷、就医治疗和饮食调理。患者应根据自身情况选择合适的方法，以尽快缓解牙龈不适。