颈腰椎退行性变怎么办

颈腰椎退行性变主要是由于年龄增长、长期劳损或姿势不当导致的颈椎和腰椎结构与功能逐渐退化。针对这一问题，患者可以采取以下措施：

1、药物治疗

在疼痛明显时，可遵医嘱使用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药来缓解疼痛和消炎。

2、物理治疗

包括热敷、冷敷、电疗、按摩等手段，旨在促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、改善生活方式

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，定期进行伸展运动，增强颈腰部肌肉的力量与柔韧性。

4、手术治疗

对于严重的颈腰椎退行性变，如造成神经压迫或脊柱不稳，可能需要手术治疗来减压或稳定脊柱。

5、中医调理

中医的针灸、推拿等方法也被证明对缓解颈腰椎疼痛有效，同时可配合中药调理身体，以达到治本的效果。

综上所述，颈腰椎退行性变并非不可逆转，通过合理的治疗和生活方式的改善，患者可以有效控制病情，提高生活质量。