在人多声音嘈杂的环境下感到莫名烦躁，这一现象其实与我们的生理和心理机制紧密相关，主要原因可以归结为以下几点：
- 感官过载：嘈杂环境中，大量的声音信息同时涌入耳朵，听觉系统难以处理如此多的刺激，导致感官过载，从而引发烦躁情绪。
- 注意力分散：人们通常需要在安静的环境中才能集中注意力。噪音会干扰我们的思维，使得注意力难以集中，进而影响工作效率和心情。
- 神经系统反应：长期暴露在噪音环境下，神经系统会处于高度紧张状态，导致身体产生应激反应，如心率加快、血压升高，这些生理变化会进一步加重烦躁感。
- 心理预期与实际落差：当个人期望一个安静的环境来进行某项活动（如阅读、工作），而实际情况却是嘈杂不堪时，这种预期与实际环境的落差也会引发烦躁。
- 个体差异：不同人对噪音的耐受度不同。一些人可能对轻微的噪音就非常敏感，而另一些人则能在较为嘈杂的环境中保持平静。
了解这些原因后，我们可以采取一些措施来缓解烦躁情绪，如暂时远离嘈杂环境、使用耳塞或白噪音来减少噪音干扰，以及通过深呼吸和冥想等放松技巧来调整心态。若烦躁情绪持续影响日常生活，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
请注意，任何关于药物使用的建议都应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
