引起腱鞘炎的原因？

在现代快节奏的生活中，腱鞘炎已成为一种常见的疾病，尤其在经常使用电脑、手机或从事手工劳动的人群中更为普遍。那么，腱鞘炎究竟是如何引起的？

1、外感风寒：

由风寒之邪侵袭人体后，使局部气血运行不畅，经络阻滞。手部等部位易受风寒，气血凝滞于腱鞘部位，引起局部组织水肿、渗出等炎症反应，久而久之就可能发展为腱鞘炎。

2、肝肾亏损，气血不足：

随着年龄的增长，人体肝肾功能逐渐衰退，气血不足的问题也日益显现。手指周围的筋肉因缺乏气血的滋养，容易出现退行性变性，滑膜鞘的分泌功能也会减退。这种情况下，即使轻微的外界刺激也可能导致腱鞘炎的发生。

3、积累劳损：

手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，是腱鞘炎最常见的成因之一。在骨性纤维管内，屈指肌腱受到反复摩擦挤压，或长期用力握持硬物，都会导致局部充血、水肿，最终引发腱鞘炎。

注意事项：

1、适度锻炼

2、控制体重

腱鞘炎虽然常见，但只要我们了解其成因并采取有效的治疗与预防措施，就能有效避免其带来的困扰。在日常生活中，我们要注意保持正确的姿势、适度锻炼、控制体重、避免过度使用手部以及合理饮食等。