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• 缓解头疼的小妙招

  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、用热毛巾热敷头部，这样可以使局部的血管扩张，增强血液流动，以缓解头痛。二、按摩，按摩太阳穴头痛的部位可以缓解头痛。三、休息，在安静避光的房间，躺在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。四、用毛巾包好冰块冰敷头痛的部位安抚头痛的症状。五、喝绿茶或者是高糖水和高糖饮料，因为绿茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，用这些物质可以缓解头痛。六、替代疗法，当头痛时想一想大自然里面潺潺流水声小鸟鸣唱，风吹落叶等和睦景观，让你忘掉疼痛，又或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下心来，再或者可以进行散步慢跑等体育锻炼增强肢体的抵抗力来缓解头痛。通过以上方法均不能止痛的话，可以给予止痛药物口服，当然不能长期依赖，如芬必得乐松等，还可使用双氯止痛栓、塞肛门止痛或者用西比灵胶囊治疗血管性头痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 191401次

• 治痛经的小妙招

  治疗痛经的小妙招，我们主要是分四步：第一个妙招当然就是静卧休息了，我们痛经的时候，身体是处于一种痉挛的状态，我们通过静卧休息，可以进行缓解。第二步就是加温保暖，我们可以通过热敷下腹，喝点姜糖水，然后泡个热水脚，进行加温保暖以后，可以促进血液循环，使得经血畅通。第三步转移放松，我们当然可以听听音乐，看看电影，看看自己喜欢自己的书，来转移痛经，然后起到放松的作用。第四步就是合理用药了，有些痛经很厉害的小女生，用止痛药以后，效果会非常的明显，可以起到保护的作用，所以合理用药，也是非常好的一个妙招，当然有一些调经的避孕药，也可以起到预防的作用，这些药物要在医生的指导下，才能够使用，不能够自己随便乱服。

  

  01:46
  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 71805次

• 拔牙后血流不止小妙招
  1、咬棉球：在拔牙后如果出现出血的情况，可以先立即找一块消毒的纱布放在出血的创口上咬住或是咬块棉球，咬大约半小时后再看一下是否还有出血情况。2、冷敷处理：用蘸了冰水的毛巾或是纱布敷在拔牙流血的那一侧脸部，局部血管在遇到冷刺激后会自行收缩而止血。或者尝试局部含点冰块，也是有收缩血管的作用。3、就医治疗：如果经过咬棉球或是冷敷得不到缓解，仍是血流不止，要立即去医院找医生进行处理，不能自己随便服用止血药。4、口服消炎止血药：平时要注意饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，避免情绪紧张、激动，平时要注意个人口腔卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯并掌握正确的刷牙方法。
  语音时长 01:30”
  刘桂云 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-12-02 58229次

• 肩周炎小妙招
  针对于肩周炎，可以选择使用巧妙的锻炼的方法来缓解症状。爬墙法，可以面壁站立，双上臂紧贴在墙面，随着手指带动手臂，逐渐向上，以爬墙的动作，尽力的往上爬。画圈法，也就是太极中的云手的动作，竖圈为上下的方向画圈，横圈为左右的方向画圈。拉轮法，在墙上装上一个滑轮，穿过一条绳子，双手各拿一端，拉紧并且上下拉动进行锻炼。这些方法可以促进患者病情的缓解，能够改善肩周炎的症状。
  语音时长 01:19”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-13 1473次

• 姜片退烧的小妙招
  姜片退烧有两个小妙招 1.取生姜一块，洗净，切成小块；把生姜放入蒜臼子。把生姜捣成糊状。把生姜糊敷在手腕的高骨处，手腕处那个突起的骨头上，用医用纱布固定。大约10分钟，再量体温，就发现体温已经开始下降，半小时后，就能降到正常水平。 2.准备香菜、萝卜、生姜、冰糖。香菜洗净，去叶子留根茎，取3根。生姜洗净，切片，取2片。白萝卜洗净，切片，取2片。香菜、生姜片、白萝卜片，放入锅中，加冰糖，适量水煮15分钟即可。煮好之后，放置至温度适中就可以给孩子喝了。也有很好的退烧作用。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-18 9806次

• 缓解感冒的小妙招
  1.感冒酸碱疗法：准备适量食醋或者苏打。首先用凉开水调稀的5%的食醋溶液或者6%的苏打溶液备用，每次取其中一种往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小时1次，但是一定要提注意两者不能同时使用。 2.萝卜生姜汁；准备1个萝卜、适量生姜、少量白糖；把萝卜切块压出半茶杯汁，捣碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入萝卜中，加少许的白糖，搅拌均匀后冲入开水即可饮用，一天三次，连服两天。 3.红糖姜茶；准备红糖、适量生姜、红茶。把新鲜生姜块去皮、切成丝，在泡一杯红茶，把切好的姜丝放进红茶中，等稍温后即可饮用，对轻微感冒有不错的效果。 4.蒜葱姜治感冒鼻塞；准备适量蒜瓣、蒜白、鲜生姜。首先把以上食物洗净并且晾干，捣成糊状，加入250克的水，放进锅中煎煮。煎好后将成品按2：3的比例，分成2份，一日二次温服；第一次温服3/5的一份，服后注意保暖，时隔5、6个小时后再温服剩下的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 6303次

• 口腔烫伤小妙招
  口腔烫伤一般没有小妙招，可以通过局部用药或者口服药物等方法进行治疗。口腔烫伤可能是由于食用的食物温度过高或者喝了过热水引起的，口腔被烫伤后口腔黏膜受到严重的刺激，一般可能会出现破皮、水疱、疼痛、溃疡等症状。如果症状比较轻，没有明显的皮损，只是出现了轻微的疼痛感，一般可以不用药物治疗，可以通过口含凉水
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-02-09 412次

• 口腔烫伤小妙招
  口腔烫伤是日常生活中常见的意外伤害，正确处理至关重要。以下是一些科学有效的处理妙招：预防总是优于治疗，因此避免摄入过热食物是根本。若不慎烫伤，应立即采取措施：一是冷却疗法，用凉开水或冰水含漱，降低局部温度，减轻疼痛；二是保持口腔卫生，可用温
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-08 0次