早孕反应出现早说明了什么

早孕反应出现的早，这个可能与人的体质和与月经周期有关，不要太担心，早孕反应一般发生在停经后四到六周的时间，出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、乳房胀痛、尿频等情况。

由于人的体质不一样，月经周期长短也不一样，所以早孕反应出现的早晚、严重程度都是不一样的。只要检查胎儿和母体都正常，就不要担心，注意休息，保持好的心态。

1、怀孕初期，这个阶段是胚胎发育的关键时期，要及时补充叶酸，防止胎儿畸形。

2、要注意合理进食，不要盲目过补，否则可能导致热量过剩，大部分转化为脂肪，还有这个时期大部分孕妇都不大运动，会引起脂肪堆积，导致体重过分增长，有可能会引发妊高症或妊娠糖尿病，对胎儿和母体都是不利的。

3、不要到人口密集的环境中去，避免传染疾病。

4、房间要经常通风，保持空气清新。

孕期注意合理膳食，营养均衡，不要营养不良或营养过剩，适量增加蛋白质和维生素的摄入，如鸡蛋、鱼肉、鸡肉、牛奶等，多吃点新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橘子、柚子等，水果有丰富膳食纤维和维生素，可以预防便秘，解除疲劳。

禁食油炸、油煎、熏烤的食物，如油条、烤羊肉串等，也不要吃腌制品，如香肠、咸肉、咸菜等。

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