👉窦性心律不齐是指窦房结发出的激动不规则，使心房和心室的节律也不规则。这是一种常见的心脏节律异常表现，很多人会疑惑窦性心律不齐是不是心脏病，下面就来详细探讨这个问题。

🍀生理情况下不是心脏病：

✅青少年和儿童时期，呼吸会引起胸腔内压力改变，影响心脏电活动，导致窦性心律不齐。这种情况在吸气时心率加快，呼气时心率减慢，一般无明显不适症状，不影响心脏功能，属于正常生理现象，不是心脏病。

✅病理情况下可能是心脏病：当患有某些心脏疾病，如冠心病、心肌炎、心肌病等，心脏的正常结构和功能受损，窦房结的功能也会受到影响，引发窦性心律不齐。

🍀窦性心律不齐人群日常关注要点

✅留意身体信号：平时多关注自身有无心悸、胸闷等不适，一旦出现，及时记录发作时间和频率。

✅避免不良刺激：减少饮用咖啡、浓茶，每日咖啡摄入量不超过1杯，尽量不喝浓茶。

✅适度运动锻炼：每周进行3次有氧运动，如慢跑、游泳，每次30分钟左右。

👉关于预防窦性心律不齐的常见方法，可以点击图片查看！如果还有任何疑问，一定要及时就医！