维生素A和D的缺乏可导致一系列健康问题，一般包括夜盲和干眼症、皮肤干燥、生长发育迟缓、骨骼问题、免疫力下降等。
1、夜盲和干眼症：维生素A对视觉功能至关重要，其缺乏首先影响视力，尤其是在低光环境下，导致夜盲症。同时，维生素A不足还会引起结膜干燥，出现干眼症状。治疗时，应注意补充富含维生素A的食物如鱼肝油、蛋黄等。
2、皮肤干燥：维生素A缺乏还会导致皮肤角化过度，出现干燥、粗糙、脱屑。可通过增加摄入肝脏、深绿色蔬菜等富含维生素A的食物来改善或使用含有维生素A的护肤品。
3、生长发育迟缓：儿童缺乏维生素A和D会影响生长发育，尤其是骨骼和牙齿的发育。维生素D有助于钙的吸收和利用，对儿童骨骼健康至关重要。治疗可能包括补充钙剂和维生素D滴剂，以及增加户外活动时间以促进自然合成维生素D。
4、骨骼问题：成人如果长期缺乏维生素D，可能导致骨质疏松和骨折风险增加。除了增加富含维生素D的食物（如鱼肝油、牛奶）外，还需遵医嘱服用钙剂。
5、免疫力下降：维生素A还对免疫系统有重要作用，其缺乏可能导致免疫力下降，容易感染。因此，除了上述治疗措施外，保持良好的生活习惯和加强锻炼也是提高免疫力的关键。
如出现不适症状，应及时就医。
