宝宝吃什么有助于消化排便

宝宝可以多吃一些富含膳食纤维的食物有助于消化排便，比如苹果、草莓、西兰花等，也可以使用一些益生菌类的药物帮助消化排便，比如枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等。

宝宝消化不好排便困难可能和饮食习惯有关系，可以适当的摄入一些富含膳食纤维的食物，膳食纤维能够促进肠道的蠕动，还能够增加粪便的体积，有利于帮助消化和排便，可以适当的吃一些苹果、草莓、西兰花、菠菜、芹菜等。

如果通过饮食调整效果不明显，还可以适当的吃一些益生菌类的药物，益生菌类的药物能够改善肠道的菌群失调，对帮助消化和排便也有一定的作用，常用的药物是枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等。

建议平时合理膳食，避免吃生冷刺激性的食物，平时适当锻炼身体，可以促进肠道蠕动。