一般情况下,夏天可以喝姜水。
夏季喝姜水的好处有,首先促进消化,生姜中的姜辣素能够刺激唾液和胃液分泌,帮助消化,尤其在食欲不振的夏季,能增进食欲,改善消化不良;其次解暑降温,虽然姜性属温,但它能够通过发汗的方式帮助身体散热,达到“以热制热”的效果,从而感到凉爽;再者防暑抗病,夏季湿度大,易感暑湿之邪,姜水可以帮助祛除体内湿气,预防夏季常见的肠胃疾病;此外还可以缓解疲劳,夏季体力消耗大,姜水中所含的多种维生素和矿物质有助于恢复体力,减轻疲劳感。
夏天喝姜水,是一种兼顾养生与享受的生活智慧。在享受清凉的同时,也能给身体带来实质性的健康效益。大便干结的患者在喝姜水时一定要适量,以免一次性喝太多加重患者的病情,如果大便干结的患者一次性喝了太多姜水,出现了便秘的情况,可以在医生指导下口服麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物治疗。