艾灸，作为中医传统疗法之一，利用艾叶燃烧产生的热量刺激人体穴位，以达到调整人体气血、温通经络、祛寒除湿、扶正祛邪等目的。对于许多女性来说，经期是一个特殊的生理阶段，常常伴随着各种不适，如痛经、腰痛、腹部下坠感等。

经期是否可以艾灸呢？

经期可以艾灸，能缓解痛经。痛经多数是由于寒气凝结导致月经排出不畅，出现血块、瘀堵、疼痛。艾灸具有温经散寒、活血通络的功效，能够缓解痛经症状。特别是虚寒型痛经，艾灸的效果显著。

艾灸时注意事项

1、时间和温度

2、饮食健康

通过本文的科普，你是否对经期艾灸有了更深入的了解呢？如果你曾经尝试过艾灸，欢迎在评论区分享你的经验和感受。如果你对艾灸还有其他疑问，也欢迎留言提问，我们会尽力为你解答。