胸部胀痛可以采取以下措施处理。如果是青春期发育或经前综合征引起的胀痛,一般属于正常生理现象,可通过热敷来缓解,用热水袋或热毛巾敷于胸部,每次15-20分钟,以促进血液循环。同时要选择合适的内衣,提供良好的支撑和舒适度。若是因情绪焦虑、紧张导致的胸部胀痛,可尝试深呼吸、瑜伽等放松身心的方法,调节情绪。如果胀痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状,如肿块、乳头溢液等,应及时就医,进行相关检查,以明确病因,并接受专业的治疗。

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