得了桥本甲状腺炎，在饮食上总感觉有诸多限制，不少患者心里都犯嘀咕：难道连辣椒都不能碰了？下面就来好好聊聊桥本甲状腺炎患者与辣食之间的关系。😉

🔶桥本甲状腺炎患者一般不能吃辣。桥本甲状腺炎是自身免疫性疾病，可能导致甲状腺肿大、呼吸困难及吞咽困难等症状。辣的食物，如辣椒、芥末等，易对甲状腺及周围组织造成刺激，可能加剧甲状腺肿大和不适症状，不利于病情恢复。

🔶此外，辣食还可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不良反应。因此，桥本甲状腺炎患者应尽量避免食用辣的食物，选择清淡、营养均衡的饮食，有助于减轻症状，促进康复。

在患病期间，还应该注意以下几个方面：👇

🎈定期复查：按照医生的建议，定期去医院进行甲状腺功能、甲状腺抗体等相关检查，一般每3-6个月复查一次，以便及时掌握病情变化，调整治疗方案。

🎈情绪管理：情绪波动会影响内分泌系统，进而影响甲状腺功能。可以通过听音乐、冥想、和朋友聊天等方式，缓解压力，保持心情舒畅，每天花15-30分钟进行放松活动。

🎈避免颈部过度劳累：长时间低头看手机、电脑，或者从事重体力劳动，颈部过度用力，都可能加重甲状腺负担。工作时，每小时起身活动一下，活动颈部，减少颈部肌肉紧张。

🌈平时还应该加强护理措施，以促进身体恢复，详情见图。愿每一位患者都能与疾病和谐共处，早日恢复健康。