怎样防止颈椎病

概述：

目前由于随着电子产品的普及，低头族、电脑族等的人群日益增多，同时颈椎病的发病率也在逐年提高，越来越多的人群遭受到了颈椎病带来的痛苦，所以如何预防颈椎病显得尤为重要。首先就是不要长时间的低头，减少使用手机、电脑的时间。其次是要注意颈部的姿势，比如学生或者坐办公室的人群，写作业或者工作的时候要调整坐姿，不能一个姿势长时间劳作，隔一段时间要休息一会或者换一个姿势，多抬头，多活动脖子。并且需要养成坚持锻炼的好习惯，比如打羽毛球，做颈椎操等，对预防颈椎病的发生有一定作用。

颈椎病的症状：

发生颈椎病后最常见的、最主要的症状就是颈部疼痛，急性期疼痛剧烈，伴有颈部的强直，此时多需要颈部制动，卧床休息。大部分患者还会压迫神经根，出现神经根型颈椎病，表现为受压迫的神经根所支配的区域有放射性疼痛和感觉障碍。如果是脊髓型颈椎病，压迫到了脊髓或者血管，还可能出现运动障碍或者大小便功能障碍等。患者可出现四肢麻木无力、脚踩棉花感，双手颤抖、不能完成精细动作等现象。

颈椎病的检查确诊：

如果患者怀疑自己患了颈椎病，并出现了相应的一些症状，就应该及时到正规医院骨科就诊。医生会根据患者的病史、症状、体征和体格检查等，必要的时候需借助于X线检查、CT检查、MRI检查等来排除其他的疾病，进而来确诊颈椎病及其类型，以对症治疗。

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