左肩膀疼痛可根据病因以及疼痛程度不同,选择非药物治疗(局部按摩、热敷或者冲击波治疗等)、药物治疗、日常保健等方式方法进行缓解。
1、非药物治疗:主要包括局部按摩、热敷、针灸、艾灸、拔罐、冲击波治疗等,通过促进左肩膀部位的血液循环,以缓解疼痛的症状;
2、药物治疗:在出现左肩膀疼痛情况以后,可以口服非甾体类消炎镇痛药物,配合活血通络的药物,如布洛芬、通络活血胶囊治疗,减轻左肩膀疼痛的症状。如果疼痛较严重时,可以在痛点部位局部封闭注射糖皮质激素类药物进行缓解;
3、日常保健:平时避免长时间久坐,每坐一小时起身活动十分钟,起来活动肩膀关节,可以做前后摆动运动、回旋画圈运动、梳头动作等,这些都有助于防治肩膀疼痛的情况。