新冠一般是指新型冠状病毒感染，并不存在新型冠状病毒感染后遗症这种说法，新型冠状病毒感染三个月了还没好一般是作息时间不规律、大量吸烟、没有及时治疗、用药剂量过小、用药不对症等原因引起的，可以通过加强生活管理、遵医嘱用药等方法改善。
1、作息时间不规律：
新型冠状病毒感染是一种具有传染性的疾病，患病以后如果不注意休息，容易导致病程延长，平时需要规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于病情控制。
2、大量吸烟：
新型冠状病毒主要是在人体的呼吸道中滋生繁殖，使呼吸道黏膜出现炎症，如果患者经常吸烟，容易影响病情恢复，患病后要及时戒烟，还要避免吸二手烟，能够使症状改善。
3、没有及时治疗：
如果患者出现新型冠状病毒感染的症状，没有积极的进行治疗，可能不会自愈，可以在医生的指导下服用连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、金银花颗粒等药物进行治疗。
4、用药剂量过小：
如果患者用药期间没有遵医嘱，擅自减少用药剂量，容易影响病情恢复，需要足量足疗程的使用药物治疗。
5、用药不对症：
如果擅自购买药物使用，可能会出现用药不对症的情况，容易导致病情持续发展，可以在医生的指导下更换其他药物治疗，比如复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟颗粒、布洛芬缓释胶囊等。
大部分患者经过积极有效的治疗，症状的改善，治疗期间需要保持良好的生活习惯，有利于病情控制。
