早上起来肚子疼，可能由多种原因引起，主要包括消化不良、夜间受凉、慢性胃炎、十二指肠溃疡以及肠易激综合征等。

首先，消化不良可能导致晨起腹痛。如果晚餐过量或食物难以消化，胃肠道在夜间需要加班工作，早上起来就可能出现肚子疼痛的症状。这种情况下，适当调整饮食习惯，晚餐选择清淡易消化的食物，可有助于改善。

其次，夜间受凉也是一个常见原因。如果晚上睡觉时没有盖好被子，腹部受凉可能导致胃肠道痉挛，进而引发腹痛。因此，保持适宜的睡眠环境和穿着，避免腹部受凉，是预防此类腹痛的有效方法。

慢性胃炎和十二指肠溃疡也可能导致早上起来肚子疼。这些疾病需要到医院进行详细检查，确诊后根据医生建议进行规范治疗，可能涉及抑制胃酸分泌药（如奥美拉唑、雷尼替丁等）和保护胃黏膜药（如硫糖铝、胶体果胶铋等）的使用。

此外，肠易激综合征患者在早上起床后，由于肠道蠕动异常，也可能出现腹痛症状。对于这类患者，除了药物治疗外，还需要注意饮食调整和心理调适。

总之，早上起来肚子疼的原因多种多样，需要根据具体情况进行判断和处理。如果腹痛症状持续不减或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活方式，增强身体抵抗力，也是预防腹痛的重要措施。