心脑供血不足的患者可以通过饮食、休息、运动以及药物等方面进行调养,饮食最好以清淡为主,不要吃太过油腻的食物,做一些适度的运动,按时休息,多方面进行调养。

白天多做户外互动,晚上及时休息,不要熬夜,多吃含钙和铁的食物,可以适当的晒晒太阳,促进钙的吸收,但不要晒太长时间。

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