孕妇可以吃淮山吗

孕妇是可以吃淮山的。

第一，淮山可以缓解便秘，淮山中还有大量的淀粉和维生素、蛋白质、氨基酸，虽然淮山会造成人体的饱腹感，但是不会缺少营养元素，所以具有一定的纤体作用，同时淮山还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

第二，淮山可以健脾益胃、助消化,淮山中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

第三，还山可以益肺止咳,淮山含有皂甙黏液质，有润滑滋润的作用，可以辅助治疗肺虚、咳嗽、久咳的症状。

第四，可以降低血糖，淮山含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可以治疗糖尿病或者妊娠糖尿病。

第五，淮山可以滋肾益精，淮山中的营养成分非常丰富，有强健机体、滋肾益精的作用,可以治肾亏、遗精、妇女白带过多、小便频数等症状，所以淮山孕妇吃好处还是非常多的，一般好多人喜欢蘸着白糖吃，孕妇最好不要沾糖吃。