自卑一般能消除,正常情况下可以通过心理疗法进行治疗,在日常生活中应保持乐观开朗的心态,对改善此种疾病有帮助。
自卑是一种不正常的心理表现,属于一种消极心态,是一种不自信的表现,其原因与遗传因素以及环境因素等原因有一定的关系,通常会出现不愿与人交往、情绪不稳定、经常生气发脾气等表现,如果不及时治疗,可能会诱发焦虑症、抑郁症等严重的心理疾病,所以当出现自卑现象后,应及时调整好自身心态,可以辩证的看待自己身上的优缺点,进行自我调理,同时还应培养自信,多与朋友交流,可以克服自卑情绪,如果病情比较严重,也可以找专业的心理咨询师进行治疗,通过心理咨询师的开导安慰,能够消除自卑情绪,可以改善患者的心情。
在日常生活中还应适当的做一些有氧运动,比如跑步、跳绳等,而且还可以适当的外出旅游,减少独居时间,如果患者的病情比较严重,出现了焦虑症或抑郁症等心理性疾病,还需要积极配合医生治疗,可以在医生指导下口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。