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• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 10261次

• 乳腺检查的最佳时间

  乳腺增生有些会自我检查，一般情况来讲，要求尽量是月经结束以后7到10天是比较合适，如果说月经已经没有了，进入绝经状态的这种女性，可以相对固定，一个月某一天进行乳腺检查，这时候乳腺组织它是比较柔软，有什么结节肿块，相对而言就是比较容易发现，如果有增生发作的情况之下，这种结节就不大容易发现。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 19354次

• 拍打心包经的最佳时间
  心包经是十二经脉之一，手三阴经之一，于手少阳三焦经相表里，上接足少阴肾经于胸中，下接手少阳三焦经于无名指。经脉分布于胸肋，上肢内侧中间，掌中，中指。其络脉，经脉分别与之内外相连，经筋大体分布于经脉的外部。本经首穴是天池，末穴是中冲，左右各九穴。晚饭后适宜散散步，散步时轻轻拍打心包经穴位，至潮红为宜，注意拍打力度，每次三至五分钟即可，心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戊时最兴旺，心脏不好者最好在戊时巡按心包经，此时还要给自己创造安然入眠的条件，保持心情舒畅，看书，听音乐或打太极，放松心情，从而释放压力。
  语音时长 1:46”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 30820次

• 每天做雾化的最佳时间
  雾化一天内随时都是可以做的，没有特殊规定的，什么时间做都是可以的。雾化治疗主要是指气溶胶吸入疗法，所谓气溶胶是指悬浮于空中微小的固体和液体微粒，因此雾化吸入疗法是用雾化的装置将药物溶液和粉末分散成微小的雾滴或微粒，使其悬浮于气体中，并进入呼吸道及肺内，达到洁净气道。局部治疗解痉、消炎、祛痰及全身治疗的目的。雾化是没有时间的，最好可以起床后一次和晚上临睡前一次效果比较好。
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  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-11-14 16372次

• 每天拍打肚子能减肥吗
  病情分析：每天拍打肚子没有减肥的效果。从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。还可以改善便秘的症状，可以促进身体的新陈代谢等。意见建议：减肥可以多做针对性的运动，比如仰卧起坐、呼啦圈，慢跑等，对减赘肉是非常有效。饮食习惯要改变，不吃油腻食物，少食多餐，营养均衡。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-14 4002次

• 喝牛奶的最佳时间
  喝牛奶最佳时间在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候，经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 34602次

• 每天拍打腋窝的最佳时间
  拍打腋窝作为一种传统的保健方法，受到许多人的推崇。虽然并没有严格意义上的“最佳时间”，但不同时间段进行拍打，确实可以带来不同的益处。早晨起床后，是人体经过一夜休息，各项生理机能逐渐复苏的时刻。此时拍打腋窝，可以有效促进血液循环，帮助身体更快
  刘宝胤 副主任医师中日友好医院

  2024-11-29 0次

• 每天刷牙的最佳时间
  并不存在每天刷牙的最佳时间，一般情况下，可以在早上起床后或者晚上临睡前这两个时间段刷牙。如果有牙齿不适的情况，建议及时就医。刷牙是保持口腔卫生的一个方式，也可以在一定程度上预防牙齿疾病。其实并不存在每天刷牙的最佳时间这一说法，这种说法并不正
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-04-25 0次