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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 84542次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 88470次

• 腰椎间盘突出不复发
  腰椎间盘突出的这种疾病是一种比较常见的一种脊柱类的这种疾病，出现腰椎间盘突出的疾病以后采取一定的治疗措施，比如保守的治疗措施痊愈或者是采取手术的治疗措施痊愈，但是并不能够保证腰椎间盘突出以后不会再复发。因为腰椎间盘突出的这种情况多是由于日常生活中长期的姿势不正确，腰背负重物等情况导致纤维环破裂，从而发生突出的这种情况。腰椎间盘突出想要不复发得需要从日常生活中的点点滴滴的生活习惯来进行预防，这样才可以减轻不复发的几率，比如：第一，日常生活中尽量改变一下坐姿，还有就是尽量的调适好合适的自己的座位，让腰部的压力尽量的减少，然后尽量时时的改变坐姿，这样可以减轻腰椎间盘进一步的突出。第二，适当的加强腰背肌的功能的锻炼，这样腰背肌的功能锻炼可以有效的预防腰椎间盘突出复发的情况，可以适当的做小飞燕或者是游泳，这些运动都是可以的。第三，尽量的就是避免长期弯腰负重或者腰背负重物这种活动，都是可以这样可以预防。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-29 4644次

• 腰椎椎间盘突出不复发吗
  腰椎椎间盘突出是复发的，并且复发的几率还是比较高的，如果腰椎椎间盘突出，没有经过手术治疗，平时要积极的注意休息，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，也可以进行平板支撑，俯卧撑功能锻炼，拉单杠锻炼也是比较好的，要睡硬板床，避免受凉，如果这些都注意了，基本上不会复发。但是现在很多人会长时间的坐立，长时间的弯腰，那么椎间盘突出，很容易复发，如果椎间盘突出，采取了微创手术治疗，以后也有可能会复发的，复发的几率大约在百分之7到10%。如果椎间盘突出，采取的是大手术，也就是椎间盘切除，椎间盘植骨融合内固定术进行手术的这一截锥间盘是不会突出的，但是其他节段的椎间盘仍有复发的几率。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-08 1453次

• 腰椎间盘突出不复发吗
  病情分析：腰间盘突出症治愈后，如果不注意保养，复发的几率比较大，其主要原因主要是由于腰间盘突出症经过治疗后症状明显缓解了。但是在日常生活中没有注意保养，使得腰椎仍然受到较大的压力，使得腰间盘也受到较大的挤压力量，所以很可能使腰间盘突出反复发作。意见建议：建议腰间盘突出的患者，平时一定要注意休息，避免干重体力活，避免弯腰提重物，而且还要养成良好的坐姿和站姿，并且还要经常做腰背肌肉的功能锻炼，能够有效的减少复发几率。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-25 1203次

• 腰椎间盘突出不复发是怎么回事
  腰椎间盘突出是有一定的复发几率的，如果保守治疗之后能够得到有效的缓解，还是有一定程度的几率复发的。即使腰椎间盘突出进行手术治疗，比如微创手术治疗，手术之后还是有7%到10%的复发几率，如果采用椎间盘切除椎间植骨融合内固定术，基本上是不会再复发了。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-15 3002次

• 腰椎间盘突出会复发吗
  腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，主要表现为腰部及下肢的疼痛与不适。经过治疗后，多数患者症状能够得到缓解，但复发风险依然存在。一、复发原因多样1、生活习惯不佳：长时间保持不良坐姿、缺乏运动或过度劳累，都可能加重腰椎负担，导致病情反复。2、腰
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次

• 腰椎间盘突出会复发吗
  腰椎间盘突出是会复发的，所以建议患者平时一定要保护好腰部，防止腰部的过度劳累，防止腰部受凉，注意腰部的保暖，平时可以适当的增强腰背肌的力量，这样可以增强脊柱的稳定性，对于预防腰椎间盘突出的复发有着很好的帮助的。患者平时生活有条件还可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等物理疗法，效果也是非
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 461次