🌸在中医辨证体系中，“阳虚水停证”是常见的虚实夹杂证型，尤其在中老年人群和慢性病患者中更为多见🌬️。许多人对它的认知可能停留在“水肿”表象，却不知其背后是阳气亏虚与水液代谢紊乱的双重失衡。下面就带大家深入了解阳虚水停证的临床表现🔍！
🌺阳虚水停证的临床表现是什么？🧐
阳虚水停证的核心是体内阳气不足，无法温化水液，导致水湿停滞体内，形成“阳虚为本，水停为标”的病理状态。其典型表现可概括为以下几方面：
1、阳虚基础症状❄️
畏寒肢冷：自觉怕冷明显，即使夏季也不敢吹空调、穿凉鞋，四肢末端冰凉尤甚，温覆后缓解不明显；
神疲乏力：精神萎靡不振，动则气短，白天常犯困，夜间睡眠质量差却难以解乏；
舌脉特征：舌质淡胖、边有齿痕，舌苔白滑或水滑，脉象沉细或沉迟无力。
2、水湿停滞表现💧
水肿：以身体低垂部位为主（如脚踝、小腿），晨起眼睑浮肿，按之凹陷不易恢复，严重者可出现全身水肿；
痰饮内停：咳嗽痰多、痰液清稀如水，或伴有胸闷、恶心呕吐、腹部胀满；
小便异常：小便不利、量少色清，或夜尿频多（因阳气不足无法固摄津液）。
生活中的常见的注意事项📋
1、注意饮食：禁食生冷食物如冰淇淋、生鱼片、寒性水果（如西瓜、梨），以免进一步损伤脾胃阳气。
2、注意保暖：尤其腰腹、脚部避免受凉，夏季空调温度不低于26℃，冬季及时增添衣物，可用热水袋温敷腰阳关、神阙等穴位驱寒❄️。
🌺阳虚水停证并非单纯的“水肿病”，而是身体阳气与水液失衡的综合表现。调理时需遵循“温阳不伤阴，利水不伤正”的原则，同时在生活中要注意预防，详情见图片💪。
