大姨妈持续几天

大姨妈一般指的是月经。月经一般持续3-7天。

月经是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,属于生育期妇女重要的生理现象,具有周期性及自限性。一般正常的月经周期在28天到30天左右,提前7天或者延迟7天基本属于正常范围,月经可持续3-7天左右,月经血量为20-120ml左右,在这个范围内的月经持续时间都是正常月经的特点和规律,女性每个个体有自身特有的月经规律,包括月经周期、月经持续时间和月经量,并不完全一样。

来月经的女性可能会出现腰酸、腹坠胀感、身体抵抗力下降、怕冷等症状,要注意加强营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物比较好,比如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、苹果等。而且月经期由于失血可能导致体内缺铁,应该多吃含铁丰富的食物,如菠菜、猪血、猪肝等等。如果出现了痛经等不适症状,应该在医生的指导下吃些布洛芬缓释胶囊、益母草颗粒、对乙酰氨基酚等药物治疗。

建议女性避免吃生冷、寒凉、刺激性的食物,还要注意个人卫生,避免同房。

以上内容仅供参考

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