当身上突然冒出一片片红斑、丘疹，还伴随着剧烈瘙痒，去医院检查被告知是湿疹时，很多人心里都会犯嘀咕：是不是自己平时不爱干净才导致的？下面咱们就来揭开这个谜团。😉

🔶湿疹并非由不爱干净引发。它是一种复杂的皮肤炎症，成因涉及多个方面。

🌺从内部因素来看，遗传因素起着关键作用，如果家族中有过敏性疾病史，个体患湿疹的几率会大大增加。同时，自身免疫功能异常也会诱发湿疹，免疫系统紊乱时，会错误地攻击自身皮肤组织，引发炎症反应。

🌺从外部因素来说，环境中的过敏原，如尘螨、花粉、动物毛发等，以及某些化学物质，像化妆品、洗涤剂等，都可能成为湿疹的导火索。此外，皮肤干燥、精神压力大等也会促使湿疹发作。

在患病期间，应该注意以下几个方面：👇

🎈避免搔抓：湿疹瘙痒难忍，但搔抓会破坏皮肤屏障，加重炎症，甚至引发感染。当感觉瘙痒时，可尝试轻轻拍打皮肤，或用冷水湿敷来缓解。

🎈合理饮食：减少食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒。同时，避免食用已知的过敏食物，如海鲜、牛奶等。

🎈穿着合适衣物：选择宽松、纯棉的衣物，避免穿紧身、化纤材质的衣服。纯棉衣物透气性好，能减少对皮肤的摩擦和刺激。

🌈平时还应该做好护理措施，以促进恢复，详情见图。希望大家都能正确认识湿疹，远离皮肤困扰。