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• 预防肩关节损伤的方法

  预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前，就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟，比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼，第一做几节活动上体和上肢的，这个哑铃操。比如说扩胸，肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械，做2至3组做卧推，臂弯，半举等练习，使肌肉韧带软组织达到一定的热度，再开始进行一个关节的锻炼，这样就可以有效地预防，肩关节的损伤。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2619次

• 肩关节损伤症状有哪些

  肩关节的损伤症状有哪些。首先我们肩关节的损伤，大致可以分为：第一，属于肩袖的损伤，它的症状主要是反复发作的肩痛，严重的夜间影响睡眠，夜间痛较严重，主要承重部位在肩关节的前上方，与肩关节的活动呈正相关。第二，就是二头肌的长头损伤，长头肌腱损伤，这个他主要是肩关节前方疼痛，主要是肩关节前方的疼痛，关节的活动会受限。第三，属于肩关节的上盂唇撕裂性损伤，肩关节会出现交锁、弹响、摩擦的感觉，肩关节在某个部位，它可能处于特定部位时的疼痛。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 3727次

• 双肩关节损伤怎样护理
  双侧的肩关节出现了损伤，大部分情况下是由于急性外伤引起的，比如高处坠落伤，交通事故意外，这种情况就会引起局部的严重的外伤，会导致疼痛，肿胀以及功能障碍，需要积极的到医院去完善检查，尤其是磁共振检查明确肩关节损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后要加强护理，包括刀口的护理，保持刀口清洁干燥，加强换药，避免沾水，防止化脓性感染性疾病。另外，还要加强病人心理的护理，积极的和病人进行交流，积极的消除病人的焦虑情绪，另外还要指导患者的四肢肌肉功能锻炼，能够有效的减轻肌肉萎缩的程度，最主要的还是避免深静脉血栓形成，可以配合一些消炎镇痛药物减轻症状。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-21 1253次

• 双肩关节肩袖损伤怎么治疗
  双侧肩关节的肩袖出现了损伤，一般来讲是急性损伤，主要是由于严重的外伤引起的，比如摔倒之后，肩关节受到了猛烈的撞击，有可能会导致肩袖损伤，高处坠落以及重物的撞击也会导致双侧肩关节肩袖损伤。肩袖损伤之后会引起局部的疼痛以及功能障碍，如果损伤比较严重，还会导致关节的稳定性受到影响，损伤之后要积极的去完善磁共振检查，明确肩袖损伤的具体程度，如果损伤比较严重，并且关节的稳定受到了影响，需要积极的进行手术治疗，手术之后需要适当的固定六周左右的时间，如果损伤程度不严重，适当的进行固定3-4周的时间就可以了。对于局部的疼痛症状，可以使用消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-22 1890次

• 双肩关节损伤怎样护理
  病情分析：平时要利用三角巾来悬吊双上肢制动，避免肩关节活动。在疼痛的位置可以适当利用一些活血化瘀消肿止痛的药膏来外敷，或者利用一些活络油、跌打油，来外涂缓解症状。意见建议：出现双侧肩关节损伤，建议到医院的骨关节科正规检查治疗，另外平时避免肩关节活动，要适当休息。在受伤后期才可以开始做些康复治疗以及关节的活动功能锻炼。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-06-06 501次

• 双肩关节肩袖损伤怎么治疗
  病情分析：药物治疗、手术治疗。对于双肩袖损伤的患者，要注意检查损伤程度。如果没有引起骨折的现象，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，能减轻疼痛。如果出现骨折有手术指征，要进行关节镜下手术治疗。意见建议：具体要做x线检查确诊，根据损伤程度，遵医嘱进行治疗。术后要多注意休息，不可剧烈运动，过度劳累、熬夜等。要养成早睡早起的好习惯。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-03-18 401次

• 肩关节损伤怎样修复
  关节损伤后可以根据损伤的程度来选择恢复方式。若只是出现了关节周围韧带的损伤，建议可以通过保守治疗的方式来恢复，可以外用一些消肿止痛的药物来缓解肿胀的症状。患者要注意多休息，患处在必要的情况下，可以使用支具来帮助固定患肢，以免不小心触碰到患处导致关节损伤加重。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次

• 肩关节损伤怎么康复
  关节损伤的患者康复锻炼是非常重要的一环，在治疗的后期要采取充足的功能锻炼，以保证肩关节功能的恢复，具体的措施有如下几个。第一、一定不能够过早的去除肩关节的外固定装置，需要在医生允许去除之后，才能够做肩关节的比较大范围的活动。第二、肩关节可以自由活动之后，患者不要着急做一些剧烈的或者是肩关节大幅度的活
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 251次