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• 跳绳会让小腿变粗吗

  跳绳是否会让小腿变粗，是根据小腿的位置决定的。一般是使小腿肚变粗，小腿中下1/3肌腱可能会更细一些。跳绳是一个常见的体育运动，需要弹跳，需要用脚尖着地，脚后跟不着地的一种跳跃方式。之所以能跳起来就是小腿在使劲，包括大腿也在使劲，小腿以腓肠肌为主，长期的跳一定会使肌肉更发达，直径更大，也就是说跳绳可能会使小腿的部分位置变得更粗壮。当然通过跳绳可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下边可能会更细一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定会越来越肥厚，越来越肥大，小腿肚会变粗，也就是跳绳一定会在不同程度上，使小腿肚变得更粗壮。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-31 8059次

• 跳绳胸会变小嘛

  一般胸部大小与遗传有关，与体内激素水平变化有关，所以跳绳不会让胸变小。经常跳绳对身体有很好的锻炼作用，对长高也有很大帮助。跳绳的同时注意保持胸部干净卫生，营养要充足均衡。饮食方面要实现全面营养，饮食均衡，不挑食、不偏食，补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，适当的做扩胸运动，都有助于胸部发育、胸部饱满。另外跳绳时应该穿运动内衣，减少运动造成胸部的牵拉和损伤。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-25 4208次

• 胃炎会瘦得厉害吗
  患有胃炎的患者由于会导致患者食欲下降，进食量减少，因此会导致患者消瘦的。建议患者饮食方面，可以吃一些比较清淡、容易消化的小米粥，山药粥，鸡汤，鱼汤等，可以多补充富含维生素的新鲜蔬菜和水果。患者如果最近暴瘦的很厉害，不排除有恶性肿瘤原因引起的，建议患者还是要到正规的医院进行就诊，完善一些相关的检查，来排查一下是否有恶性肿瘤。如果排除了之后，就说明可能是由于胃炎引起的，胃炎是指各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-21 1550次

• 跳绳会损伤关节吗
  跳绳对于关节部位是会产生损伤的，特别是对于下肢部位的关节。在跳绳的过程中，身体的重量反复的压于一侧肢体上，很容易导致一侧的下肢关节部位受力明显的增大，就会导致关节内部的软骨，以及周围的韧带关节囊出现，反复的挤压和牵拉，从而就会导致关节内部的软骨出现损伤水肿的情况。并且会导致周围的韧带关节囊出现明显的水肿，痉挛的情况，从而就会导致关节部位出现损伤。时间长了以后就会出现关节部位有疼痛的症状。并且还容易导致关节部位过早的出现退变增生的情况，从而影响关节部位正常的屈伸和负重的活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 5176次

• 减肥吃什么瘦得最快
  减肥期间建议吃一些热量比较低的食物，油腻的和淀粉含量高和糖含量高的食物都是不建议吃的，这个时候建议吃一些酸奶燕麦片，纤维素的含量比较高，热量也比较低，可以使人产生饱腹感，对于减肥是特别好的食物，坚持食用可以瘦的的很快。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-27 9402次

• 跳绳会损伤关节吗
  病情分析：一般的跳绳运动是不会损伤关节的，但是要注意运动强度，当运动强度增高或者运动时动作不规范，则会损伤关节，一般容易造成关节扭伤，导致关节疼痛，肿胀。所以跳绳时需要姿势正确，跳绳前适当做热身运动，使关节和韧带放松，这样才可以减少对关节的损伤。意见建议：假如不慎损伤了关节，建议及时就医，然后通过按摩理疗的方法缓解关节疼痛症状。如果关节韧带拉伤，或者骨关节畸形骨折，一般需要通过手术的方法治疗。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-11 601次

• 胃炎会瘦得厉害吗
  患有胃炎的患者由于会导致患者食欲下降，进食量减少，因此会导致患者消瘦的。建议患者饮食方面，可以吃一些比较清淡、容易消化的小米粥，山药粥，鸡汤，鱼汤等，可以多补充富含维生素的新鲜蔬菜和水果。患者如果最近暴瘦的很厉害，不排除有恶性肿瘤原因引起的，建议患者还是要到正规的医院进行就诊，完善一些相关的检查，来
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 351次

• 空腹跳绳多久合适
  一般认为空腹跳绳15分钟~30分钟合适，但只是一个大概的参考范围，具体情况需要因人而异，详情如下：跳绳是一种较为安全、普遍的运动方法，根据个人体质进行适当的跳绳，不仅能够增加身体的协调性，而且还能够在一定程度上增强心肺功能。如果是在空腹的情况下跳绳，此时机体处于低糖的状态，在跳绳时会使用脂肪来供能，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次