脖子后面长了一个包块，按压疼痛可能是毛囊炎、皮脂腺囊肿或脂肪瘤等导致的，可以通过使用药物和手术的方式进行治疗。
1、毛囊炎：
毛囊炎是一种发生于毛囊及其周围的化脓性皮肤病，引起的原因主要是因细菌、真菌等病原体引起毛囊感染所致，患病后毛囊周围会有红色丘疹，若发生在脖子后面会表现出脖子后面长了一个包块，按压疼痛，此时可以采用手术切除治疗。
2、皮脂腺囊肿：
皮脂腺囊肿一般是因为皮脂腺导管出现堵塞，导致油脂长期积累引起的。患者主要会出现单个或多个大小不等的囊肿，中等硬度，有弹性，一般高于皮面，与皮肤有粘连，不易推动等，若此病发生在脖子后面会表现出脖子后面长了一个包块，按压疼痛。患者可以在医生的指导下使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等进行治疗。如果囊肿比较大应及时到医院进行手术治疗，比如电离子微创术、激光手术等。
3、脂肪瘤：
一般是因为经常吃一些肥肉或过度饮酒导致的，患者主要会在躯干或四肢以及腹腔等部位出现脂肪瘤，若发生在脖子后面会表现出脖子后面长了一个包块，按压疼痛，其质地比较柔软，生长比较缓慢，大多数体积都比较小。如果脂肪瘤小于一厘米，一般不需要处理，只需定期到医院复查即可。如果脂肪瘤比较大，应及时到医院进行手术切除，比如脂肪瘤切除术等。
脖子后面长了一个包块，按压疼痛也可能是甲状腺囊肿等疾病导致，患者需及时去医院就诊，并在医生的指导下进行相应的治疗。治疗期间一定不要吃辛辣刺激的食物，要保持肌肤的清洁，有利于病情恢复。
