毛孔里面有黑色的毛，通常可以通过调整饮食、规律作息、激光脱毛、冰点脱毛等方法进行改善，建议患者选择正规有资质的医院进行。
1、调整饮食：
如果患者出现毛孔里面有黑毛的情况，通常可能是由于遗传，激素水平紊乱等原因引起的。如果患者在平时的饮食中，比较多的摄入了含有激素的食物，如炸鸡、动物肝脏等，激素具有促进毛发生长的作用，从而可能会导致患者出现毛孔里有黑色毛的情况，患者在生活中应尽量少吃这些食物，可以吃一些清淡的食物，如苹果、猕猴桃、胡萝卜、西兰花等。
2、规律作息：
患者在生活中应注意规律作息，建议每晚10点前入睡，早上6点左右起床，规律的作息有助于内分泌的稳定，从而有助于改善毛孔里面有黑色毛的情况。
3、激光脱毛：
激光脱毛通常是利用激光所产生的光波能量，将局部的毛囊组织进行破坏，从而可以去除毛孔里面的黑毛。激光脱毛，一般参考价格为1000~3000元/次，一般1~3个月可见一定改善，通常可以维持3~5年，如果操作不当，可能会出现瘙痒、疼痛等不适症状。
5、冰点脱毛：
冰点脱毛通常是利用冰点半导体激光仪器所产生的强脉冲光能量，使毛囊逐渐萎缩坏死，从而达到去除毛孔里面的黑毛的效果。冰点脱毛，一般参考价格为1000~2000元/次，一般15~20天可见一定改善，通常可以维持2~3年，部分人群可能会出现皮肤红肿、疼痛等副作用。
患者在进行脱毛后，要注意局部皮肤的保湿和护理，避免阳光直射和摩擦等刺激。
