一般情况下,高血压患者的收缩压控制在90~139mmHg,舒张压控制在60~89mmHg比较合适。患者可以到正规医院测量,能保证测量结果准确。

血压是血液在血管内流动时,对血管壁造成的侧压力,一般可以通过血压数值诊断高血压疾病,一般高血压患者体内的血压控制在正常值合适,而体内收缩压以及舒张压的正常值就是90~139mmHg、60~89mmHg。如果体内血压高于正常值,代表高血压没有得到良好控制,需要遵从医嘱服用硝苯地平控释片、氢氯噻嗪片、吲达帕胺片等药物治疗,有助于降低体内血压。

疾病治疗期间,需要适当调整生活习惯,保证每晚九至十点入睡。入睡前可以适当按摩,能提高睡眠质量。也要调整饮食,不能吃油腻辛辣类的食物,包括麻辣火锅、麻辣烫等。

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