树莓的功效与作用

树莓的功效与作用通常有补充营养、促进消化、保护视力等，但是患者应注意摄入量，避免过多食用。

1、补充营养：

树莓是一种酸甜可口的水果，而且大多数人群都是可以食用的，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、有机酸、多种维生素以及微量元素等，适当的吃一些能够补充人体所需要的营养。

2、促进消化：

由于树莓中含有大量的苹果酸，能够促进肠道消化液的分泌，加快肠胃对食物的消化与吸收，从而起到促进消化的效果，消化不良的人就可以适当的吃一些，有助于促进消化。

3、保护眼睛：

树莓中含有大量的胡萝卜素，可以在体内转化成维生素A，可以为视网膜感光物质提供丰富的营养，从而起到保护视力的作用，还可以缓解眼部疲劳，用眼过度的人就可以适当的吃一些。

除以上常见功效与作用外，一般还包括生津止渴等，虽然树莓的营养价值比较高，但是患者在吃的时候应注意避免过多食用，由于树莓中含有大量的有机酸，对胃肠道有一定的刺激，如果过多食用容易引起消化不良的现象。