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• 如何预防高血压的发生？

  高血压病跟一些危险因素有关系，比如吸烟、家族性的一些因素，还有一些疾病、熬夜，这些有关系。所以要预防高血压病，要从这些方面来着手。你有吸烟，那请您把烟戒掉。您经常熬夜，那也是很不好的因素，我们的内分泌调节会紊乱，会促进血压升高的一些物质的分泌，那么也请您不要再熬夜。还有一些是药物、饮食上面，可能会引起肾脏，或者是器官的一些损害，比如高盐饮食、一些药物的不良反应，可能会引起这些方面的一些发生。所以，要注意预防，要注意避免这些危险因素。有一些中成药跟中药的一些危害性，还没有得到一些普遍的认识，所以不要轻易去服用这些药物，一定要在医生的指导下，来做一些健康方面的、饮食方面的指导。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1717次

• 怎样预防妊娠高血压

  怀孕以后，有一些孕妇会得妊娠期高血压，这些高血压为什么会得，它原因不是很清楚。但是有一些好发因素，比如家里边有高血压的病人，或者是自己体重比较大，或者怀孕期间长得比较多，或者有其他的合并症，比如有糖尿病、高血压等等这样的问题，或者年龄过大，生育年龄过大或者过小，都有可能基于这些好发因素。我们可以根据每个不同的情况，根据自己情况来做一些预防，比如体重比较大的孕妇，在之前就应该把体重，控制相对合理的情况之下。在饮食方面也应该做一些调整，比如吃得多的，应该减少你的饮食。在饮食过程中还要注意，少油、少盐、少糖，跟咱们平时的高血压的病人，有一些相似的地方。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-11-29 2307次

• 怎样预防妊娠高血压的发生
  在孕期预防妊娠高血压，首先就是在饮食上要注意，平常不能够吃太咸的食物，尽量的吃的比较清淡一些，但是也要保证营养的均衡，平常每天的食盐摄入量最好是控制在5克以内。再就是平常生活要有规律，避免熬夜，一定要保证良好的休息和睡眠。还有就是在平常情绪上要保持稳定，避免情绪的波动，尤其是像生气，还有情绪不好，都有可能会造成血压的升高，所以说平常要克制自己，使自己的情绪得到一定的调整，从各个方面都能够使血压保持相对的平衡。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-01-04 1803次

• 高血压患者怎样预防发生心衰
  年轻人当中高血压发病率逐年升高，要把血压控制达标预防从高血压到心衰，因为这是过程，如果现在不让血压达标，将来随着年龄的增长有可能会发生心衰。第一步，把血压控制在小于140/90毫米汞柱。第二步，逐渐把血压控制到小于等于130/80毫米汞柱，这样就能显著的降低心衰的病死率,改善预后。哪类药物最好，比如ACEI类，ARB类，β受体阻滞剂，我之前提到的ACEI类是什么什么普利，ARB类是什么什么沙坦，β受体阻滞剂是什么什么洛尔，这三类药可以进行选择，既能够使降压达标又能够阻断心肌的重构，就可以预防心衰的发生，当然利尿剂降压达标也可以预防心衰。
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  朱爱萍 主治医师华北石油管理局总医院

  2018-04-11 1452次

• 怎样预防妊娠高血压的发生
  病情分析：预防妊娠期高血压，首先要预防体型肥胖，减轻体重，注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，减少引起高血压的诱发因素，低盐低脂低钠饮食，定期产检，了解血压的情况。意见建议：预防妊娠期高血压，在怀孕前也要做体检，了解身体的健康状况，身体肥胖，需要适当的减肥，不要熬夜，保持好的生活作息。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-06-09 602次

• 如何预防高血压的发生
  预防高血压的发生是多方面的综合因素，平时应该低盐低脂饮食，以及合理的膳食，限制脂肪的摄入，多吃含钾钙丰富而含钠低的食品。要多运动，保持充足的睡眠，舒畅的心情，避免精神压力过重，注意劳逸结合，注意饮食调节。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-24 2502次

• 怎样预防高血压的发生
  主要我们还是改善生活方式，怎么改善生活方式？第一方面，多运动，平时要多出去走走，不需要大量的运动，我们只需要平时去散散步，然后骑自行车，游泳，这些都是比较好的一个运动。第二方面，饮食方面的控制，饮食控制主要就是限盐，减少盐的摄入，另外就是限制油腻的食品，每顿饭都要适量，另外还要限制酒精的摄入，一次酒
  张冯筱 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-05-20 32次

• 怎样预防高血压的发生
  高血压是可以防治的，如果积极的预防和治疗可以大大降低心血管疾病的发生。在日常生活中要注意定期进行体检，或者是定期去专业的医疗机构测量自己的血压，要知道自己的血压问题。要注意改变生活饮食习惯，还要注意避免肥胖、避免长期过量的饮酒、缺乏运动、吸烟和长期的精神紧张等等，都会引起高血压疾病的发生，要注意多休
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-28 2208次