👉在博大精深的中医药文化中，甘草和杜仲是备受推崇的中药材。从古代医家济世救人的良方，到现代养生保健的热门选择，它们凭借独特的功效与作用，一直活跃在人们的生活里。无论是追求健康养生，还是期望调理身体，了解这两味药材都能为我们的健康管理提供新的思路。接下来，我们就深入探讨甘草和杜仲的功效、食用方法以及需要注意的事项。👈
甘草的功效和作用可能有以下几种：
▶益气补中：甘草含甘草酸、甘草苷等成分，能增强脾胃功能，促进水谷运化生成气血。其甘温之性可补益中气，缓解脾胃虚弱所致气短乏力、食少便溏，故有益气补中功效。
▶润肺止咳：甘草味甘性平，归肺经。其甘润之性可润肺燥、缓肺急，能补虚益气以增强肺脏功能，且可调和药性、缓急止痛。通过润肺燥、补肺气、缓肺咳，故具润肺止咳之功。
▶清热解毒：中医认为，甘草味甘性平，归心、肺、脾、胃经。其甘能解毒，通过调和药性、缓解药物毒性，还可清泻心胃之火，化解热毒，故具清热解毒功效，常用于痈肿疮毒、咽喉肿痛等症。
杜仲的功效和作用可能有以下几种：
▶补肝肾：杜仲含杜仲胶、绿原酸、杜仲多糖等成分，能增强肝肾细胞活性，改善肝肾血液循环。其苷类物质可调节肝肾代谢，提升肝的疏泄与肾的封藏功能，故具补肝肾功效。
▶强筋骨：杜仲味甘性温，归肝、肾经。肝主筋、肾主骨，其能补肝肾、益精血，肾精充则骨髓足，肝血旺则筋脉得养，故可强筋骨，常用于肝肾不足所致筋骨痿软等症。
▶安胎：杜仲味甘性温，入肝肾经。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚易致胎动不安。其能补肝肾、强筋骨、固冲任，通过充养肝肾、稳固胎元而安胎，常用于肝肾不足之胎动漏红等症。
甘草、杜仲的食用方法：
⭐甘草茶饮：通过热水冲泡，使甘草中的有效成分充分溶解在水中，方便人体吸收，发挥其补脾益气、润肺止咳等功效。
⭐甘草煲汤：在煲汤过程中，甘草的有效成分融入汤中，与食材的营养相互融合，既能增加汤的风味，又能发挥其调和诸药、缓急止痛等作用。
⭐杜仲泡酒：酒精能够充分溶解杜仲中的有效成分，制成的药酒便于储存和服用且酒精可促进血液循环，增强杜仲的功效，如补肝肾、改善生殖功能等。
🌈食用杜仲和甘草时的注意事项，大家可以点击图片进行了解，若你对这两味药材还有其他疑问或想了解更多相关知识，欢迎随时和我交流！🌈
