气虚湿热体质是中医常见的一种体质类型，针对这种体质的调理，需要综合考虑生活习惯、饮食调整以及适当的药物治疗。以下是一些建议的调理方法：

1. 合理饮食：气虚湿热体质的人应选择清淡易消化的食物，如绿叶蔬菜、瓜果等，避免油腻、辛辣的食物，以免加重湿热。同时，适量摄入益气食物，如山药、红枣，有助于改善气虚。
2. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于恢复体力，改善气虚状况。
3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、太极拳等，能够增强体质，促进气血运行，有助于湿热的排出。
4. 环境调节：保持居住环境的通风干燥，避免长时间处于潮湿环境中，以减少外湿对体质的影响。
5. 中药调理：在中医师的指导下，可选用具有益气健脾、清热利湿功效的中药进行调理，如黄芪、茯苓、白术等，以改善气虚湿热的症状。

需要注意的是，每个人的体质状况不同，具体的调理方法还需根据个体情况而定。在调理过程中，如出现不适或症状加重，应及时就医，遵循专业医生的指导。