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• 什么是碳水食物

  碳水化食物是由碳、氢、氧三种元素组成的一大类化合物，是地球上最丰富的有机物。碳水化合物在体内氧化速度较快，能够及时供给能量以满足机体需要，也是机体的重要组成部分，与机体营养的正常代谢关系密切，具有重要的生理功能。碳水化合物也称为糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的重要的有机化合物。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素都属于糖类化合物。糖类化合物是一切生物维持生命活动所需能量的主要来源。不仅是营养物质，还具有特殊的生理活性。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 8274次

• 嘌呤低的食物

  嘌呤低的食物包括，首先像我们常常食用的水果类的食物，比如苹果、香蕉，这些食物都属于含嘌呤低的食物。另外一个方面，像油类的，像橄榄油，它含有尿酸的这种成分，它也比较低，所以橄榄油是我们推荐食用的一种油类。再有像一些坚果类的这种食物，它含有的这种尿酸的含量也不是太高。那么对于一些肉类，一般来说单位体积越小的这种动物，每公斤里面含量的这种嘌呤就相应的高，举个例子来说，就是比如鸡和牛来比，那么每公斤的鸡肉，它含有的尿酸就远远大于每公斤牛肉含有的这种尿酸。另外的话，还有鸡蛋也是含有嘌呤不是太高的食物，所以这些东西大家都可以去食用。

  

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  万琦兵 副主任医师武汉市第一医院

  2018-11-08 106567次

• 高蛋白低碳水
  那这是一种健康的饮食方案，在饮食的摄入当中，是需要进食一些高蛋白、一些低碳水化合物，高蛋白的食物能够给身体补充充足的维生素，重组的一些氨基酸，能够补充营养。人体主要的能量来源是低碳水化合物，人体主要的能量来源是一些碳水化合物，如果能量比较充足，过剩的情况下那么在饮食方面的话，就需要减少一些碳水化合物的摄入。尤其肥胖的患者那么碳水化合物每天的能量需要进行综合的分析和计算的，要根据目前的体重想要达到的理想体重，以及每天的运动状态来定每天的饮食能量的摄入方案，要根据具体的情况来进行分析。
  语音时长 1:16”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-23 14044次

• 高蛋白低碳水食谱
  在高蛋白的选择里面可以选择一些鸡，鸭，鱼，瘦肉，蛋，豆制品等。低碳水化合物可以适当地选择一些玉米，西红柿，还有一些其他的一些黄瓜等。在主食方面需要限制米饭的摄入，可以适当的少量的吃一些面条，但是不能吃太多，最好不要吃稀饭，因为稀饭容易导致能量一下摄入过多，容易导致血糖短暂的升高。还需要适当的补充一些新鲜的蔬菜和水果，比如一些叶子蔬菜等，一些甜度比较低的水果都是可以的，需要根据具体的情况来拟定合理的饮食方案的。
  语音时长 1:19”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-24 57845次

• 高蛋白低碳水什么意思
  病情分析：高蛋白低碳水指的是该食物中含有大量的蛋白质，但是碳水化合物含量比较少。有一些人错误的把高蛋白低碳水化合物的食物当作减肥食品。意见建议：高蛋白低碳水食物包括有瘦肉，蛋清，奶酪，还有虾鱼等高蛋白食物。长期单纯食用高蛋白低碳水化合物的食物，可能会导致机体产生大量的酮体，引起恶心乏力等症状。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-03-22 6703次

• 高蛋白的食物有哪些
  病情分析：高蛋白的食物，我们平时的饮食中有很多，像肉类，包括猪肉，牛肉，羊肉等等，肉中的蛋白质含量在10~%20%之间。除此之外还可以从蛋类中摄取。意见建议：蛋清营养主要是蛋白质，还有人类所需要的必需要的氨基酸。还可以从鱼类中摄取，鱼类肉质细腻，味道鲜美，营养丰富，容易消化。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-04-07 21407次

• 高蛋白低碳水食谱
  在高蛋白的选择里面可以选择一些鸡，鸭，鱼，瘦肉，蛋，豆制品等。低碳水化合物可以适当地选择一些玉米，西红柿，还有一些其他的一些黄瓜等。在主食方面需要限制米饭的摄入，可以适当的少量的吃一些面条，但是不能吃太多，最好不要吃稀饭，因为稀饭容易导致能量一下摄入过多，容易导致血糖短暂的升高。还需要适当的补充一些
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 542次

• 高蛋白低碳水食谱
  高蛋白低碳水食谱凭借其营养均衡且健康的特点，受到越来越多人的青睐，这种饮食方式不仅有助于控制体重，还能降低慢性病的风险。具体食谱如下：一、食谱推荐1、早餐：可以选择鸡蛋、牛奶、全麦面包等富含蛋白质的食物，搭配新鲜水果，既营养丰富又低糖。2、
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-11 0次