一岁小孩吃一碗饭是否正常，这个问题涉及多个因素，不能一概而论。以下是几个需要考虑的方面：
- 饭量因个体差异而异：每个孩子的食量都是不同的，有些孩子可能一岁时就能吃一碗饭，而有些孩子可能只能吃半碗。因此，不能仅凭饭量来判断是否正常。
- 饮食结构要均衡：一岁小孩的饮食应以奶为主，辅以适量的辅食。如果一顿饭中，孩子吃了一碗饭，但其他营养物质的摄入不足，那么这样的饮食结构也是不合理的。
- 注意观察孩子的反应：如果孩子吃了一碗饭后表现出满足和舒适的状态，没有出现不适的症状，那么这样的饭量对他来说可能是正常的。反之，如果孩子出现消化不良、腹胀等症状，那么可能需要调整饮食。
- 逐渐引入新食物：一岁孩子的消化系统还在发育中，因此不建议突然大幅增加饭量或引入新的食物。应该逐渐增加饭量和种类，以确保孩子的消化系统能够适应。
- 保持适度的运动量：适当的运动有助于促进孩子的消化和吸收。如果孩子平时运动量较大，消耗较多，那么他的饭量可能会相应增加。
综上所述，一岁小孩吃一碗饭是否正常取决于多个因素。作为家长，应该密切关注孩子的饮食情况和身体反应，根据实际情况进行调整。如果孩子出现任何不适的症状，应及时就医。
此外，对于孩子的饮食，家长还需注意营养均衡，确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。在添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则，逐步引入新食物。同时，定期带孩子进行健康检查，以确保他们的生长发育正常。
