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• 吃什么补蛋白快

  想要补充蛋白建议平时可以多吃些含蛋白质比较高的食物，比如像各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉等等，这些都是含蛋白质比较丰富的食物。其次就是各种蛋类，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等等。再就是各种鱼类，比如草鱼、鲢鱼、鲫鱼等等。还有就是各种奶类及豆制品，比如像大豆、豆奶、豆浆、豆腐、豆腐乳等等。以上都是含有丰富的蛋白质，平时多吃这些食物是可以帮助增加体内蛋白质含量的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3619次

• 什么食物补蛋白好

  补蛋白的好食物主要有四大类：第一类是禽蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。第二类是瘦肉类，包括牲畜的牛、猪、羊肉，禽类的鸡、鸭、鹅。第三类是奶类，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四类是大豆类，包括豆制品、黑豆，及豆浆、豆腐。豆类含有丰富的优质蛋白，补充人体的蛋白可以补充人体的能量，蛋白低的人容易出现乏力、腿肿。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 8046次

• 贫血补什么最快最好
  一，胡萝卜还有很高的维生素b维生素c，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。二，龙眼肉，含有丰富的铁质，还含有维生素a维生素b和葡萄糖，咋塘等，可以补血还可以治疗健忘，神经衰弱和失眠症。龙眼汤龙眼胶龙眼酒等等都是很好的补血食品。三，鸡蛋，取鸡蛋两个将蛋黄打散，水煮开先加盐少许入，蛋黄煮熟，每日以服两次这可以补铁，适用于缺铁性贫血。四，萝卜干，维生素b极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。五，黑豆可以让人头发变黑也可以生血，建议用黑豆煮乌骨鸡和用黑豆核桃炖猪腰。
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  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-09-11 4282次

• 吃什么补内膜最快
  子宫内膜太薄不是一件好事，长期这样对身体健康是不利的，在生活当中，我们可以通过饮食来补内膜，可以补充雌激素，子宫内膜比较薄的原因主要就是雌激素不足，我们可以吃一些补充雌激素的食物来帮助调理。第一，豆类，就是含雌激素比较多的食物，有子宫内膜薄症状的女性应该多吃黄豆和豆制品，这些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象，除了豆类食物之外，羊肉、乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物，女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含有高蛋白的食物，应该适量吃一些。第二，可以多补充胡萝卜素，女性子宫内膜薄可以补充些胡萝卜素，在生活当中，还有胡萝卜素的食物有胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等，这些对身体是有益的。第三，可以多补充蛋白质，子内膜薄的女性应该注意补充足够的蛋白质来增强抵抗力，促进受损器官早日恢复，此外要注意膳食的荤素搭配。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-15 40865次

• 什么补蛋白最快
  病情分析：补蛋白最快的是牛奶和鸡蛋，这两种食物，非常容易消化吸收。意见建议：在所有含蛋白类的食物中，只有动物蛋白中牛奶，鸡蛋，或者是虾仁，这些都非常容易消化吸收，很快代谢成氨基酸。氨基酸在体内吸收以后，能够合成白蛋白，这样能够增加机体的抵抗力，改善营养不良状态。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-06-18 3704次

• 孕妇吃什么补蛋白最快
  富含蛋白质丰富的食物，比如牛奶，肉类，蛋类，豆类食品等都可以的。孕期一定要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，要注意严格的按照规定进行产检，注意检测胎动，注意个人卫生，养成规律的作息习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-03 4102次

• 吃什么补蛋白最快
  吃什么补蛋白最快这种说法是不准确的，补充蛋白质的效果会因个人身体状况不同而有所差异。可以补充蛋白的食物通常包括鸡蛋、鱼肉、牛奶、大豆、花生等。建议适量摄入，避免一次性摄入过多引起身体的不适。1、鸡蛋：蛋白质类型丰富，包括卵白蛋白、卵球蛋白、卵黄磷蛋白等，容易被人体吸收利用，每100克鸡蛋大约含有13
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-06 0次

• 肾病综合症吃什么补蛋白最快
  肾病综合症在临床上一般指的是肾病综合征，蛋白是指人体所需的各种蛋白质，肾病综合征吃什么补蛋白质也起不到最快的效果，如果患者想要补充蛋白质，可以在医生的指导下通过药物进行补充，饮食方面也可以适当的吃一些含有蛋白质的食物，能够起到一定的辅助补充的效果。1、药物补充：肾病综合征蛋白低可以在医生的指导下通过
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-04-25 1696次