转晕了想吐怎样才能好转

转晕了想吐一般可以通过适当休息、补充水分、通风换气以及必要时就医等方法进行缓解。

及时休息是关键，当感到头晕目眩时，应立即找一个安全的地方坐下或躺下，避免摔倒造成二次伤害。静卧有助于身体重新调整平衡，减轻眩晕感。

适量补充水分也很重要，温水能够舒缓胃部不适，促进消化液分泌，有助于缓解恶心感。喝水还能补充因眩晕而流失的水分，维持身体正常代谢。

通风换气同样不可忽视，如果是在封闭环境中出现眩晕，可能是因为空气不流通。此时应迅速开窗通风，增加室内氧气含量，有助于缓解大脑缺氧引起的头晕。

如果症状持续不减或者伴有其他症状，如头痛、视力模糊等，应立即就医检查。专业医生会根据具体情况进行诊断，并给予针对性治疗。在日常生活中，也应注意保持良好的生活习惯，增强身体素质，以减少类似情况的发生。