规律作息,保证睡眠时间,避免劳累。保持心情愉悦,合理宣泄情绪,避免压力过大。适当参加户外活动,增加社交,加强锻炼。
建议少吃巧克力、奶酪等高糖高脂的食物,多吃绿叶蔬菜。在发作时用冰袋冷敷颈部来镇痛,适当服用布洛芬等镇痛药物。多与患者交流,避免压力过大。
规律作息,保证睡眠时间,避免劳累。保持心情愉悦,合理宣泄情绪,避免压力过大。适当参加户外活动,增加社交,加强锻炼。
建议少吃巧克力、奶酪等高糖高脂的食物,多吃绿叶蔬菜。在发作时用冰袋冷敷颈部来镇痛,适当服用布洛芬等镇痛药物。多与患者交流,避免压力过大。
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