🎈当被确诊为桥本甲状腺炎，不少患者内心都充满焦虑，尤其在饮食方面，生怕吃错东西加重病情，大家都迫切想知道，桥本甲状腺炎饮食究竟该如何调理呢？下面就来详细解答。

桥本甲状腺炎饮食调理的常见方法

✅控制碘摄入：桥本甲状腺炎患者的甲状腺功能可能异常，碘摄入需把控，不要盲目补碘，也不能过度限碘。日常可选择低碘盐，减少海带、紫菜等高碘食物摄入，每周食用不超过1次。

✅增加硒元素摄取：硒元素对甲状腺健康有益，能辅助调节甲状腺功能，可以多吃富含硒的食物，如每天吃2-3颗坚果，每周吃2-3次鸡肉，帮助补充硒元素。

✅保证营养均衡：摄入充足的蛋白质、维生素和膳食纤维，每天吃1-2个鸡蛋补充蛋白质，多吃新鲜蔬菜，如西蓝花、菠菜，每天保证500克左右，保证身体营养需求。

桥本甲状腺炎常见原因

🔔遗传因素：桥本甲状腺炎有明显的家族聚集性，遗传因素在发病中占据重要地位。

🔔食物与环境因素：长期过量摄入含碘食物或暴露于缺碘环境，以及不良的生活习惯，都可能诱发桥本甲状腺炎。

🔔感染与自身免疫：甲状腺受到细菌或病毒感染后免疫系统可能产生攻击甲状腺的自身抗体，破坏甲状腺滤泡细胞，从而诱发疾病。

🌼温馨提示：桥本甲状腺炎的调理之路或许漫长，但请相信，通过遵循图片中的注意事项，一定能够逐步改善病情，重拾健康与活力。