在饮食上喜欢吃高糖、油腻食物的人,不爱运动、肥胖的人,抽烟、喝酒等有不良生活习惯的人,另外还有基础疾病的人都容易得高血脂。患者尽量不吃含糖或高盐的食物。如果饮食清淡,可以减少高血脂的发生。

患者还可以适当地做一些户外有氧运动,如快走或慢跑,对控制高血脂可以起到很好的作用。

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