月经是女性性成熟的标志,是正常的生理现象,来月经时可以吃滋补鸡,但要注意尽量少放活血的药材以免引起月经量增多。
女性在月经期要注意休息,避免过度劳累及进行剧烈运动,要注意经期卫生,禁止经期性交。饮食要以高蛋白、易消化的食物为主,要避免吃辛辣、生冷及活血的食物。
月经是女性性成熟的标志,是正常的生理现象,来月经时可以吃滋补鸡,但要注意尽量少放活血的药材以免引起月经量增多。
女性在月经期要注意休息,避免过度劳累及进行剧烈运动,要注意经期卫生,禁止经期性交。饮食要以高蛋白、易消化的食物为主,要避免吃辛辣、生冷及活血的食物。
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