上呼吸道感染时，患者适宜饮用温开水，它有助于保持呼吸道湿润，促进痰液排出。此外，加入一些具有润喉、消炎、抗病毒功效的药材或食材泡水，如金银花、菊花、罗汉果等，也能起到辅助治疗的作用。
当遭遇上呼吸道感染，多喝水是基本的自我护理方法。但并非所有水都适合。以下是对上呼吸道感染时饮水选择的详细解释与建议：
一、为什么选择温开水
温开水接近体温，不会刺激咽喉部，且有助于保持呼吸道黏膜的湿润，利于痰液稀释和排出，从而缓解咳嗽和喉咙痛的症状。
二、药材泡水辅助治疗
1、金银花水：金银花具有清热解毒、凉血消肿的功效，适用于风热感冒、咽喉肿痛等症状。将金银花泡水饮用，可缓解上呼吸道感染引起的喉咙痛和发热。
2、菊花茶：菊花有清热解毒、明目平肝的作用。对于因上火引起的喉咙痛、眼睛干涩等症状，菊花茶有很好的缓解效果。
3、罗汉果水：罗汉果具有清热润肺、止咳化痰的作用。用罗汉果泡水喝，可以缓解上呼吸道感染带来的咳嗽、痰多等症状。
除了上述药材，还可以选择泡制胖大海、甘草等，它们也具有一定的润喉和消炎作用。但需注意，这些药材泡水只能作为辅助治疗手段，不能替代正规医疗。
三、注意事项
在饮用这些水的同时，患者应遵医嘱，按时服药，充分休息，以帮助身体尽快恢复健康。如果症状持续不减或加重，应及时就医。
