来姨妈可以吃肉松吗

来姨妈通常是指来月经,来月经的女性一般情况下可以吃肉松。

如果女性处于月经期间,身体的免疫力会有所下降,所以在这期间不可以吃辛辣刺激、油腻生冷的食物,比如肥肉、炸鸡、辣椒、冰淇淋、冰镇西瓜等,否则会对身体健康造成影响。肉松是将肉除去水分后制作成的粉末,并不属于辛辣刺激以及油腻生冷的食物,所以来月经的女性也可以吃肉松。而且肉松中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养物质,适量摄入还能够补充身体所需的营养成分,对于身体健康有着一定的帮助作用。

虽然适量吃肉松对身体健康有好处,但由于肉松中含有的蛋白质含量比较多,所以在吃肉松的时候一定要控制摄入量,避免因摄入过多而增加胃肠负担。来月经的女性也要做好外阴部位的清洁以及护理,避免因清洁不当出现细菌感染。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测