阿胶糕真空包装三年了是否还能吃应根据具体情况决定,如果还在保质期内通常能吃,如果不在保质期内,通常不能吃,如果吃了以后有不适症状,应及时就医。
1、通常能吃:
阿胶糕属于比较良好的营养来源,其中含有丰富的碳水化合物以及多种微量元素,如果阿胶糕真空包装三年了,但是在保质期内,适量的吃,通常能够为身体补充营养和能量,对身体健康有益处,所以此时能吃。
2、通常不能吃:
阿胶糕即使真空包装也是具有保质期的,如果不在保质期内,其中的营养成分会丢失,也有可能会滋生细菌,盲目吃容易对胃肠道造成刺激,会引起腹痛、腹胀等不适症状,此时会影响身体健康,因此不能吃。
虽然在保质期内的阿胶糕吃了以后对身体健康有诸多好处,但是也应严格控制总摄入量,不可以一次性吃过多。