💊大便粘腻不爽，多半是脾虚湿盛或肠道湿热在“捣乱”！试试这三款中成药，帮你找回清爽排便体验~

1️⃣灵精胶囊🌿

由灵芝、黄精、丹参等10味药材组成，主打「健脾益肾+化痰祛瘀」。脾肾两虚的人常感乏力、舌苔厚腻，大便黏马桶还冲不净，它通过增强脾的运化力和肾的气化功能，从根源减少痰湿生成，让肠道“干爽”起来~

2️⃣枳实导滞丸🔥

枳实+大黄+黄芩的“清热消积组”，专克湿热积滞型大便黏腻！若你暴饮暴食后腹胀、口臭、排便黏滞，它能破气消积、清热利湿，促进肠道“排浊”，但虚寒体质慎用哦~

3️⃣保和丸🍚

山楂+六神曲+莱菔子的“消食天团”，对付食积内停型大便黏稠超有效！吃撑后胃胀、嗳气、大便黏马桶，它能加速胃肠排空，减少食物残渣滞留，堪称“吃货救星”~

✨小贴士：中成药需辨证使用！脾虚湿盛选灵精胶囊，湿热积滞用枳实导滞丸，食积内停靠保和丸。若调整饮食后仍不缓解，或伴腹痛、血便，及时就医排查炎症性肠病等器质性疾病~🏥合理用药+清淡饮食+规律运动，才是肠道健康的“黄金三角”！💪