⭐从中医角度来讲，气是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，对人体生长发育、脏腑功能正常运转起着推动、温煦、防御、固摄等作用。气虚指的是人体元气不足，脏腑功能衰退，进而引发一系列不适症状，那么气虚的主要症状有哪些呢？

🌻气虚的主要症状

🌷身体乏力：这是气虚常见的症状，患者常常感觉身体疲倦，四肢软弱无力，稍微活动就气喘吁吁，比如爬几层楼梯就累得不行，日常工作和家务也容易感到力不从心。

🌷气短懒言：气虚者呼吸功能减弱，常出现气短现象，稍微说话多一点就觉得气不够用，需要停顿喘气，平时也不爱说话，声音低弱。

🌷容易出汗：气虚不能固摄津液，津液外泄就会导致多汗。即使在安静状态下，或者稍微活动后，就会大量出汗，尤其是在夏天，出汗情况更为明显。

🌻气虚日常护理措施有哪些？

🌷艾灸调理：在医生的指导下选取足三里、气海、关元等穴位进行艾灸，可补气养血。

🌷饮食调养：日常生活中多吃山药粥、黄芪炖鸡等具有补气作用的食物。

🌷睡眠管理：每天保证7-8小时睡眠，晚上11点前入睡，促进气血恢复。

⭐关于更多预防气虚的详细内容，可查看图片了解。如果还有任何疑问，一定要及时就医咨询医生！